Lívia Croce* convida você para uma palestra GRATUITA
que será no dia 08.12.17 às 19 horas no Pallazzo de Fiori!


Editado/publicado em 05/12/17

Você sabe o que é Mindfulness?

Mindfulness é um treinamento baseado na terapia cognitivo comportamental e atenção plena. Ela ajuda a viver o momento presente através de pequenas ações diárias, sendo complementadas através de meditações rápidas que duram no máximo 15 minutos do seu dia!

Sabe aqueles pensamentos que ruminam intermitentemente em sua cabeça? Principalmente na hora de dormir? O mindfulness ajuda a aliviar essa quantidade de pensamentos intermitentes.

Somos estimulados o tempo todo por coisas e pessoas, como por exemplo: noticiários de TV, novelas, pensamentos negativos, preocupações com o futuro e tudo e qualquer estímulo que te digam que parece uma fagulha pra tudo pegar fogo e virar uma penca de pensamentos!

Cientificamente comprovado, esse método traz mais paz ao seu espírito e sua mente, por isso alivia dores, estresse, ansiedade, hipertensão e depressão leve.

Vou passar alguns exercícios e explicar como obter sucesso com esse método. Eu tive e muitos clientes meus tiveram.

Mesmo que tenhamos pouco tempo, tenho certeza de que você aprenderá coisas que te ajudarão a amenizar essas fraquezas que te atormentam em seu dia a dia!

* Lívia Croce - Coach de Líderes & Empreendedores

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